减肥格言

  1、绝不要把情绪发泄到食物身上,找其它方式代替,最好就是运动了。

  2、世上没有绝望的处境,只有对处境绝望的人!

  3、减肥有很多好处:它会帮助你养成每天正常的饮食习惯,不要吃得太多,每天运动有益健康。所以你就偷着乐吧,不仅减肥还会增加你的寿命。

  4、把没减肥的好处、减肥的好处、没减肥的坏处以及减肥的坏处。写在表格上。

  5、信心、决心、恒心,三心合一。

  6、下午茶只可食梳打餅,水泡餅,瑪利餅。

  7、酒樓一定不可以吃蒸排骨,蝦餃,腸粉,煎炸食物。

  8、为了生活而吃,但生活不是为了吃!

  9、唔食炒粉麵飯,改為湯米(河粉好肥)。

  10、夜晚肚餓就即刻刷牙,薄荷味會減低食慾。

  11、每日八杯水,第一杯係食早餐之前飲。

  12、生命不息,减肥不止!

  13、减肥期间,不要想着过了这20天就可以大吃大喝了,你要想着你从此就要做个瘦美人了,不再贪恋美食,一身轻了。20天结束的时候,慢慢增加食量,一开始最好喝点粥吃点好消化的东西,否则胃一下吃不消的。给自己留有5斤的反弹区间,减肥完成后,反弹5斤是正常的,别给自己心里压力,别看一反弹就自暴自弃大吃大喝了。

  14、如果你真想去到罗马,无论你选择水路还是陆路,最后总能到达,前提是,你真的想去。

  15、连减肥这点小事都做不好,你还能干什么!

  16、多动我的腿,少动我的嘴!

  17、每餐一碗菜,午餐無菜,晚餐食兩碗。

  18、没减过肥的女人就不是完整的女人!

  19、不要老想着你每天绝食为了减肥,什么都不要想,就不吃就好了。饿的时候去睡觉,找人聊天,或者畅想自己瘦了以后的样子,多看看模特的图片。

  20、减肥期间,告诉自己,不吃苦中苦,难为人上人。你吃了别人吃不了的苦,就能做成别人做不到的事情。

  21、减肥是一个时尚的话题,你正在追赶潮流,你是一个懂得时尚的人。

  22、飲品一定要走糖,鮮奶一定要脫脂。

  23、不要羡慕瘦的人,因为你正在悄悄变瘦。每个人都有每个人的烦恼,很多瘦的人,其实身材并不好。

  24、莫找借口失败,只找理由成功

  25、减肥是一种习惯,而不是你生活中的深渊。(www.lz13.cn)养成了这种习惯,减肥就会变得和你每天都要洗脸刷牙一样的简单。

  26、暴饮暴食是可耻的行为,是在浪费国家粮食,想想那些正处于饥饿当中的人吧!

  27、为了爱我和我爱的人!

  28、只要有恒心,就一定会成功!

  29、燒味只可食叉燒,其他的不能吃。

  30、每一个坚持的日子,都是向减肥的成功所迈进的步子!

  31、世界上没有丑女人,只有懒女人!

  32、减肥是一件很简单的事,就是少吃多动。不要弄得太复杂了,对自己的身体不好,或造成心里问题,反而带来更多困扰。

  33、天生我才,瘦在未来!

  34、能改变你的只有你自己,没人能救得了你。

  35、酒樓的菜,山竹牛肉,素菜餃不怕食。

  36、减自己的肥让别人瘦去吧!

  37、对食物抱着感恩的心态,即使只是一粒葡萄干。

  38、“胖是懒惰和馋的表现,是自我控制力差的表现!如果你连用自己的手拿起勺子,挖起多少饭,再送进自己的嘴都控制不住,还能做成什么事!”

  39、先飲湯後食飯(盡量避免飲有肉的湯)。

  40、没必要羡慕那些瘦下来的人,等你瘦下来了,人家同样也会羡慕你。

  41、当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望,你就可以成功减肥。减不下来那是因为你对痩的渴望还不够强烈。

  42、拒绝不了食物的诱惑,你永远只是一个胖子。

  43、哥减的不是肥、是寂寞

  44、如果你连自己的体重都控制不了,怎么控制你的人生!

  45、醬汁少吃會增加食慾。

  46、减肥是女人一生的事业,所以不只是你一个人在进行,你的周围的很多人都是你的战友。

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